Новое исследование доказало: 10 лет сидячей работы вдвое повышают риск рака, и никакой спорт тут не поможет. Дело не в ожирении: «токсична» сама по себе сидячая поза.

Мы плохие, плохие люди: мы мало спим, дышим отравленным воздухом, и, главное: сутками сидим, скрючившись, и пялимся в монитор — и все это по собственному выбору. Лично я оправдываю себя тем, что 4-5 раз в неделю получаю хорошую кардионагрузку в зале и удерживаю вес и липиды в хорошем коридоре при помощи диеты. Новая работа эпидемиологов из Университета Западной Австралии показывает: это плохие утешения, потому что вредна сама по себе сидячая поза, и этот вред ничем не перекрыть. Они сравнили 918 больных раком кишечника с 1021 здоровым добровольцем и, подробно опросив об образе жизни, вывели закон: 10 лет сидячей работы повышают риск рака толстого кишечника вдвое по сравнению с отсутствием сидячей работы; при этом спорт и прочие формы досуга никак не влияли на эту закономерность, болели даже самые активные. Если вспомнить, что раньше выходило немало работ о риске сердечно-сосудистых заболеваний при сидячем образе жизни, картина получается нерадостная.

Что «токсичнее» с точки зрения риска рака — суммарное время, которое я провожу сидя, скажем, за неделю или средняя длительность каждого «заседания»? Мне поможет, если я буду вставать и разминаться? Автор исследования, профессор Фиона Булл отвечает: важно и то, и другое. Если с точки зрения рака польза «переменок» не изучалась (так что, возможно, они тут не помогут), то для липидного обмена этот вопрос хорошо изучен: встать и пройтись раз в полчаса — полезно.

Не вредно ли так много стоять? «На недавней конференции в Мельбурне мы обсуждали и этот вопрос: да, возможны последствия для спины и для вен ног. Видимо, в любом случае важно делать перерывы и ходить. Наше тело просто не приспособлено к культуре, в которой мы сидим на встречах, сидим за работой, за ланчем, за телевизором, в транспорте», — ответила профессор Булл.

 Самые смелые и эпатажные проекты придумывают, как правило, совсем молодые. Так группа студентов из University of Pennsylvania School of Design разработала план и дизайн интерьера для токийского ресторана под интригующим названием "Городские внутренности" ("Urban Interiorites"), смешав в своем архитектурном проекте природные орнаменты и биологические рисунки клеток и чего-то, напоминающего части тела.



Весь материал здесь

http://www.lookatme.ru/flows/interer/posts/126639-restoran-gorodskie-vnutrennosti

The Village провел опрос среди экспатов, проживающих в столице не меньше года, выяснил, чего они боятся в Москве больше всего, и составил список из 9 самых распространенных иностранных москвофобий.



Особенно порадовал японец: «В нашей компании обеды готовит повар Антонина. И, кажется, она всех ненавидит, говорит, что сотрудники — свиньи. Но особенно она не любит меня, называет козлом, как перевела мне секретарь Лена, и подозревает в краже кастрюль. Я её очень боюсь, но Антонина очень вкусно готовит!»

Статья полностью

Психолог Вита Холмогорова, которая помогала американскому Newsweek в расследовании причин смерти модели Русланы Коршуновой, считает, что девушку мог подтолкнуть к суициду тренинг личностного роста. Вита рассказывает, как такие тренинги действуют на психику, кому помогают, а кого разрушают



http://www.snob.ru/selected/entry/35703

Originally posted by irina_razumova at Бить или не бить? (с)

Тургенев понизил голос и заговорил несколько торжественным тоном:

— Жил я, — начал он, — в Петербурге, в гостинице. Однажды утром входит ко мне Достоевский в черном сюртуке, застегнутом на все пуговицы, и, не глядя на меня, начинает как бы читать наизусть заученный рассказ: “Вам известно, — говорит он,— что в “Дневнике писателя” я вел кампанию против одной портнихи, мучившей свою малолетнюю ученицу. Я добился того, что ученица была отпущена на волю. Я подобрал девочку — и растлил ее. Долго я не знал, как наказать себя за этот гнусный поступок, и наконец придумал следующую кару: пойду я к человеку, самому для меня ненавистному на свете, — тут Достоевский поднял глаза на меня, — и откровенно расскажу ему про этот случай. Вот почему я пришел к вам”. Сказав это, Достоевский поднялся и, не прощаясь, вышел из комнаты.

Сегодня депутаты от ЛДПР предложили сделать день рождения работника оплачиваемым выходным днем, если он взамен выйдет на работу в один из дней новогодних каникул. «Практика показывает, что люди стараются избежать рабочего дня в день своего рождения: кто-то берет отгул, кто-то просто отпрашивается с работы. Мы хотим придать немного законности этому мероприятию... А чтобы нас не обвинили в том, что бюджет потеряет деньги из-за того, что сотрудник не выйдет на работу, мы предложили как альтернативу сделать рабочим днем 5 января. Сотрудник по своему желанию сможет выйти на работу в этот день, чтобы освободить свой день рождения», – сказал руководитель фракции ЛДПР в Госдуме Игорь Лебедев.



( Read more... )

Интересная фотоподборка - сохранившиеся неизменными места со всего мира и старые фотографии. Что будет, если их совместить?



http://www.lookatme.ru/flows/fotografiya/posts/122863-nazad-v-proshloe-2011-05-02

Биолог Влад Вязовский установил: участки мозга время от времени впадают в настоящий сон — даже когда кажется, что организм бодрствует; и чем сильнее усталость, тем больше нейронов выключается — отсюда ошибки, которые делает сильно уставший индивид.

Мы же никогда не спим! Мы носимся со встречи на встречу, с совещания на совещание, оттуда в спортзал и потом еще в кино… Ну да, случается, что глаза сами собой слипаются, раздается храп и ниточка слюны предательски тянется прямо на протокол заседания, но это понятная история; в остальное время мы стараемся выжать максимум из своего несчастного мозга, и вроде как нам это удается… Все не так!




Весь материал здесь:
http://www.snob.ru/selected/entry/34848